INHALACIÓN DE PALMA

Una de las prácticas más sencillas, pero más gratificantes y transformadoras para conectar con nuestra esencia y calmarnos. Conseguir regular nuestro equilibrio y mantenernos tranquilos y relajados.  

El poder de la inhalación de palma consiste en darnos olor a través de nuestras manos. Se trata de una técnica aromática que a menudo se emplea como una herramienta transformadora para auto – calmarte. El sentido del olfato traslada el olor a nuestro sistema límbico, la parte de nuestro cerebro que gobierna las emociones, la motivación y la memoria.  

¿Por qué realizar la inhalación a través de la palma de tu mano? 

Las manos son una extensión del corazón, a diferencia de un perfume que a menudo se puede usar para agradar a los demás, la inhalación de palma es una práctica autentica de cuidado personal.  

Cómo hacer tu ritual de inhalación de palma:  

Elige un aroma que, de respuesta a tu intención, para ello detente y escucha como te sientes en este momento, si estas agitada,

ansiosa, nerviosa… 

Aplica 1 o 2 gotas sobre la palma de tu mano.

Frota ambas manos, para que se active la mezcla a través de los aceites naturales de la piel. Si quieres puedes cerrar los ojos para conectar con el momento presente y poner atención.  

Posiciona tus palmas delante de tu rostro sin hacer contacto.  

Inhala profundamente. 

Quita las manos para poder realizar la exhalación libremente.  

Repite las veces que desees y a tu ritmo.  

Siente el poder de los aromas sobre tu estado emocional. Más calmada, más plena y conectada contigo.  

Los aceites esenciales puros trabajan en sincronía para aportar los mejores beneficios de la aromaterapia a tu piel, pero también actúan en nuestro sistema límbico y nos ayudan a equilibrar las emociones. 

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Gracias por estar. Un abrazo.

Juan y María. Ikigai Ritual Store