Detox - Body, Mind&Soul | Ebook
12.90€
Con los cambios de estación, sobre todo con la llegada de la primavera y otoño, se acelera nuestro metabolismo y el cuerpo se activa para adaptarse a los cambios de temperatura. Durante este proceso de adaptación es normal que surjan sensaciones de cansancio, fatiga y debilidad generalizada que afecta a nuestro estado físico, mental y emocional.
¿Te resuena?
Hinchazón abdominal o generalizado. ¿te levantas con las manos, rostro y vientre hinchado? ¿Tu piel y cabello están apagados?
Falta de concentración e irritabilidad. ¿No puedes concentrarte? ¿Sientes falta de foco, y te cuesta comprometerte?
Antojos con la comida y estrés. ¿nunca consigues saciarte? ¿Usas la alimentación para acallar las emociones? ¿últimamente te sientes estresada, con nervios o ansiedad?
Te saltas comidas. ¿Sientes que no tienes tiempo para tu bienestar por estar demasiado ocupada?
Aumento de peso. ¿Tienes dificultades para mantener un peso ideal?
Enfermedades autoinmunes. Sufres de alergias, desequilibrios hormonales, problemas de tiroides, síndrome premenstrual, intolerancias alimenticias (gluten, lactosa…)
Cansancio. ¿Te sientes más cansada e irritable de lo habitual?
Si has respondido de forma afirmativa a la mayoría de estas preguntas, quizás sea porque ha llegado el momento de ofrecerle un descanso a tu organismo. ¡Justo ahora que comienza el verano es el mejor momento!
Un detox basado en mi experiencia, después de haber probado distintas formas de alimentarme y cuidarme. He aunado esos hábitos y rituales que he ido incorporando a mi cotidianeidad porque me han funcionado. Después de haber sufrido problemas hormonales, intestinales… causados por un estilo de vida que iba apagándome y generando desequilibrio en mí a causa de estrés, alimentación y mala gestión de las emociones.
Mi experiencia está basada en mantener un equilibrio entre el cuerpo, mente y alma, sanando y amando cada parte de mí, día a día. Para encontrar bienestar y paz interior. Lograr tener esa sensación de control gracias a las herramientas que me permiten volver a mi centro.
Me hace mucha ilusión poder compartir contigo esta guía de autocuidado para que puedas ser tu misma, encontrarte y reconocerte, a través de la autocompasión, el amor propio, una autoescucha activa y un estilo de vida saludable.
- ¿Qué incluye?
- No es para ti si…
- Es para ti si…
- Inversión
- ¿En qué consiste el programa Detox?
- Valoraciones (4)
¿Qué incluye?
- Ebook descargable.
- Calendario 3 días detox.
- Lista de reproducción Spotify: diseñada para relajar el cuerpo, mente y alma.
- Comidas antiinflamatorias y de temporada.
- Herramientas para llevar una vida consciente y para manejar y reconocer las emociones.
- Rituales para reemplazar malos hábitos. Para apoyar tus objetivos de bienestar y elevar tu espíritu.
- Inspirarte a una vida honesta y saludable.
- + de 20 recetas sencillas y saludables para un detox.
- Meditación para calmar y crear espacios para tu bienestar.
- Descuento promocional en productos de Caldos Santapaciencia Caldo de huesos Bio – Caldo Santa PacienciaCaldo Santa Paciencia Bio
No es para ti si…
Si lo que buscas es una dieta milagro, algo temporal o el objetivo de perder peso. Este Detox está diseñado y pensado para mujeres y hombres que desean de forma consciente realizar un reset, una limpieza y comenzar a llevar un estilo de vida saludable para notar un equilibrio y conexión interior que se refleja en nuestro exterior.
Es para ti si…
Sientes que necesitas un reset, un espacio para conectar contigo, para elevar tu energía… limpiar y desinflamar tu sistema digestivo. Ganar claridad mental y transformar la relación contigo misma para comenzar a llevar una vida consciente y saludable.
Inversión
Una inversión para cuidar de ti misma. Empezar a comprometerte con tu cuidado, para ser la prioridad en tu vida. Honrar tu cuerpo, ofreciéndole lo que necesita, aprendiendo a cuidarlo y escucharlo profundamente.
Descubrir tu esencia, despojándote de las emociones estancadas, liberándolas y sanando.
Desintoxicarte y calmar tu sistema nervioso.
Dedicarte tiempo de calidad.
¿En qué consiste el programa Detox?
Un programa pensado para realizar un detox estacional. Diseñado por María Belber a través de prácticas, rituales y recetas para ayudarte a realizar una limpieza diaria de tu organismo, equilibrar y proporcionarte bienestar. Volver a ti a través de recetas y herramientas diarias que te permitan desintoxicar y conectar con tu cuerpo. Alinear tu mente, cuerpo y alma con rituales conscientes e intencionados.
Una guía para poder comprometerte contigo a través de la constancia y de la disciplina. Una vuelta a las raíces, volver a la esencia para desde ahí construir el verdadero cambio hacía un estilo de vida saludable y sostenible. Dejar a un lado malos hábitos que no suman a tu bienestar y aprender a incorporar rituales que te sirvan y apoyen.
Un programa basado en la experiencia y cotidianeidad del bienestar holístico. Inspirado en la ciencia del ayurveda, mindfulness, en las tradiciones y cultura japonesa, que nos proporcionan las herramientas necesarias para cuidar de nuestro cuerpo, mente y alma.
Patricia Cabello –
Genial!! Me ha encantado la cercanía, sencillez y delicadeza con la que está escrito y me parecen unas prácticas muy necesarias en nuestro día a día. Si no estás muy familiarizado, puede parecer un poco abrumador al principio, pero realmente marca la diferencia ir implementando estas rutinas en nuestro día a día. Mucha sabiduría y experiencia concentradas en este librito, que es un verdadero reset más allá del nivel físico en el que se basan estos Detox habitualmente y un auténtico regalo para elevar nuestra consciencia. Se lo recomendarían a todo el mundo!
Juan y María –
Hola Patricia, nos alegra mucho saber su opinión! muchas gracias por las palabras que nos dedicas. Un abrazo
Laura –
Que maravilla el Ebook, me parece que enfoca un tema tan extenso de forma sencilla y práctica, lo que facilita mucho llevarlo a cabo, me encanta la presentación con unas fotografías maravillosas, que en el caso de las recetas motiva mucho, es muy buena guía para mi día a día, contentísima de tenerlo!!!
Juan y María –
Muchas gracias, Laura! Nos alegra mucho leerte. Un abrazo
Cova González –
Me ha parecido súper útil. Para tenerlo siempre a mano. Completo y un contenido donde encontrar paz en el cuidado personal (salud) y mental. Muchas gracias!
Laura –
Maravilloso ebook para recurrir a el siempre que uno lo necesite. Se nota la dedicación y el mimo en cada una de sus páginas. Recomendable para todos aquellos que quieran un cambio en su estilo de vida y realizar cada actividad de su día a día con más consciencia desde la mañana hasta la noche. Muy muy recomendable!